В данной статье описываются 6 ошибок, которые необходимо избегать при тренировках в бодибилдинге. Например, необходимо повышать интенсивность упражнений, следовать проверенным методикам и не овладевать тренировочными навыками за неделю-две. Также необходимо избегать перекоса в работе всех физиологических систем организма и не тренироваться только на тренажёрах и блоках.